Treadmill : Bersenam dihujung jari Dizaman bekerja di rumah ini banyak masa yang terluang. Sambil-sambil bekerja tu boleh kita berjogging di dalam rumah Salah satu drawback dalam bersenam adalah tempat dan masa. Maksud disini, salah satu faktor menyebabkan seseorang itu konsisten adalah meletakkan sesuatu dekat pada kita dan menyediakan medium tersebut supaya kita tidak berasa susah nak buat. Sebagai contoh, jika kita terpaksa keluar ke taman yang agak jauh untuk berjogging. Tama...