Dizaman bekerja di rumah ini banyak masa yang terluang.
Sambil-sambil bekerja tu boleh kita berjogging di dalam rumah
Salah satu drawback dalam bersenam adalah tempat dan masa.
Maksud disini, salah satu faktor menyebabkan seseorang itu konsisten adalah meletakkan sesuatu dekat pada kita dan menyediakan medium tersebut supaya kita tidak berasa susah nak buat.
Sebagai contoh, jika kita terpaksa keluar ke taman yang agak jauh untuk berjogging. Taman tersebut pula sunyi. Balik pula nak menempuh jem. Pada akhirnya kita mungkin akan meninggalkan aktiviti senaman tersebut.
Oleh itu, sebagai penyelesaian, mungkin boleh beli treadmill yang diletakkan di dalam rumah.
Balik kerja, pakai je apa yang ada terus berlari di atas treadmill.
Tak perlu fikir nak tukar attire yang sesuai, nak parking dekat mana, nak balik pukul berapa, jalan jem ke tak.
Walaupun agak mahal, tetapi berbaloi untuk jangka masa panjang.
Bak kata pepatah Inggeris ‘Health is Wealth’. Kesihatan itu adalah kekayaan .
Jom kita lihat faktor-faktor yang membantu anda untuk membeli sebuah treadmill
Penggunaan: Seberapa kerap anda berancang untuk menggunakannya? Jika anda seorang pelari yang serius, anda mungkin memerlukan treadmill yang lebih tahan lama berbanding dengan seseorang yang merancang untuk berjalan beberapa kali seminggu.
Ruangan: Ukur ruangan di mana anda merancang untuk meletakkan treadmill. Pastikan ia muat dengan selesa.
Kuasa Motor: Cari motor dengan penarafan kuasa tugas berterusan. Kuasa yang lebih tinggi bermaksud operasi yang lebih lancar.
Saiz Belting: Jika anda tinggi atau mempunyai langkah yang lebih panjang, pilihlah treadmill dengan belting yang lebih panjang. Belting yang lebih lebar juga lebih baik untuk latihan yang lebih selesa.
Kecekapan: Jika anda ingin mensimulasikan keadaan luar, dapatkan treadmill dengan ciri kecerunan. Ini menambah variasi kepada latihan anda.
Penyelarasan: Penyelarasan yang baik adalah penting untuk melindungi sendi anda. Uji treadmill untuk melihat bagaimana rasa semasa berjalan atau berlari.
Ciri Konsol: Pertimbangkan ciri yang penting untuk anda. Adakah anda mahu program latihan yang sudah disediakan, pemantau denyut jantung, atau sambungan Bluetooth?
Lipat vs. Tak Lipat: Jika ruang menjadi isu, treadmill yang boleh dilipat mungkin menjadi pilihan yang baik. Walau bagaimanapun, treadmill yang tidak dilipat cenderung lebih stabil.
Harga: Tetapkan bajet. Treadmill datang dalam pelbagai harga, jadi penting untuk mencari satu yang sesuai dengan rancangan kewangan anda.
Ulasan: Baca ulasan pelanggan untuk mendapatkan gambaran tentang pengalaman orang lain dengan treadmill yang anda pertimbangkan.
Waranti: Periksa waranti untuk memastikan anda dilindungi jika ada sebarang masalah.
Ingatlah, treadmill terbaik untuk anda bergantung pada keperluan dan keutamaan peribadi anda. Jika boleh, cuba beberapa model di kedai sebelum membuat keputusan. Selamat berlari!
Jom kita tengok 7 treadmill premium yang terbaik di pasaran :
1.SOLE F63 Treadmill
2. Johnson Fitness Horizon 7.4AT Treadmill
3. Nordictrack T7 Treadmills (2.75CHP) with AVS
4. Nordictrack C7 Treadmill
5. Nordictrack T10 Treadmill with AVS
6. Johnson Fitness Horizon T202 Treadmill
7. REEBOK SL8.0 Treadmill (DC)
Treadmill jenama Reebok yang premium dan terbaik
Kesimpulan
Zaman telah berubah. Norma baharu tetap perlu kita patuhi walaupun vaksin telah dijumpai.
Internet menjadi nadi kepada semua tak kira umur. Pekerja dengan meetingnya dan pelajar dengan kelas onlinenya.
Duduk dirumah 24jam boleh membuatkan kita stress. Ditambah lagi dengan internet yang macam siput.
Meeting dan belajar online tidak sama seperti bersua muka.
Oleh itu, ubat stress adalah bersenam.
Bersenam mungkin lebih mudah jika kita ada alat.
Salah satu alat itu adalah treadmill.
Sekian iklan saya.
Jom ikuti laman Telegram kami untuk tidak terlepas update-update terkini.