Tidur yang berkualiti datangnya daripada tilam yang berkualiti. Tilam yang leper boleh menyebabkan tulang belakang kita sakit. Lebih 1/3 dari hidup kita adalah tidur. Adakah anda bangun pagi dalam keadaan sakit-sakit badan? Jika ya, mungkin anda perlu menukar tilam anda. Jom kita lihat tilam popular dan terbaik di bawah ini :
1. Joey Mattress
Review jujur dari admin setelah sebulan menggunakannya :
Tilam ini sesuai untuk pasangan yang light sleeper. Pasangan light sleeper ini adalah orang yang tidurnya akan terganggu jika ada pergerakan atau bunyi dari pasangan atau persekitaran.
Teknologi Zero Motion Transfer yang ada dekat tilam Joey ini sangat-sangat membantu kita tidur dengan nyenyak.
Pasangan yang banyak bergerak ketika tidur sangat sesuai untuk menggunakan tilam ini.
Cumanya bagi yang mencari tilam yang lebih tebal atas 9 inchi, Joey mattress bukanlah pilihan.
Bagi admin tebal bukan ukuran keselesaan, tilam Joey sesuai untuk diletak diatas bedframe dan diatas divan.
Separuh dari hidup kita dipenuhi dengan tidur, apakata invest sedikit untuk tidur yang nyenyak.
Kalau nak baca review lengkap tilam Joey Mattress, boleh baca disini : REVIEW TILAM JOEY MATTRESS | TILAM TERBAIK MALAYSIA 2022
2. Dr.Macio Spinopedic King
Dr Macio Wise 9 inch Queen Size Mattress
3. Mattress Spinahealth by Goodnite Ortho Spine 11 Inch
4. ECOlux – Zucca Bonnel Spring Mattress (10 Inch) US/EURO Export Spec/Quality
5. 10inch 3.5ft – Spring Mattress Spine Firm
6. Dr. Euro Care Arsenal 10 Inch Euro Posture Spring
7. Goodnite SpinaHealth Spine Pro I Posture Spring Mattress Plush-Top 11 Inch
8. M Comfort Spring Mattress Queen Size Bed
9. Dr.Alstone 10 Inch Chiropractic Mattress
10. SpinaRez Spinal 10 inch Euro Top Foam Padding + Coconut Fiber & Bonell Spring Hybrid Mattress
11. Vono SPINEPRO 1200 Mattress, Pocketed Intalok Spring
12. Dr. Euro Care Manchester Individual Pocket Spring
Jom ikuti laman Telegram kami untuk tidak terlepas update-update terkini
Jenis-jenis tilam yang terdapat di pasaran
Katil Buih Memory
- Bahan: Diperbuat daripada buih viskoelastik.
- Rasa: Mengikut postur badan dan melegakan tekanan. Sesuai dengan bentuk badan anda.
- Kelebihan: Bagus untuk mengurangkan titik tekanan dan mengasingkan gerakan.
Katil Spring Dalam:
- Bahan: Sistem sokongan gegelung keluli dengan lapisan pembalut.
- Rasa: Getaran dan memberikan sokongan.
- Kelebihan: Sesuai untuk mereka yang lebih suka rasa tradisional dan responsif.
Katil Lateks:
- Bahan: Diperbuat daripada lateks semulajadi atau sintetik.
- Rasa: Responsif dan apungan.
- Kelebihan: Tahan lama, bernafas, dan seringkali mesra alam.
Katil Hibrid:
- Bahan: Menggabungkan gegelung dalam dan lapisan buih memory atau lateks.
- Rasa: Gabungan sokongan dan keselesaan mengikut postur badan.
- Kelebihan: Menawarkan yang terbaik dari kedua-dua dunia—sokongan dari gegelung dan keselesaan dari buih atau lateks.
Katil Udara:
- Bahan: Bilik udara sebagai sistem sokongan utama.
- Rasa: Tahap kekerasan boleh diubahsuai.
- Kelebihan: Sesuai untuk kekerasan boleh disesuaikan, sering digunakan untuk katil yang boleh disesuaikan.
Katil Air:
- Bahan: Bilik air sebagai sokongan utama.
- Rasa: Mengikut postur badan dan sering boleh disesuaikan.
- Kelebihan: Boleh membantu mengurangkan sakit belakang dan menawarkan rasa yang unik.
Ingatlah, katil terbaik untuk anda bergantung pada keutamaan peribadi, gaya tidur, dan sebarang pertimbangan kesihatan khusus. Adakah anda sedang memikirkan untuk mencuba jenis tertentu?
Pemilihan tilam yang betul adalah penting untuk tidur yang selesa.
Berikut adalah beberapa tip untuk membantu anda mencari tilam yang sesuai:
Fahami posisi tidur anda:
- Penidur tepi (side sleeper) mungkin lebih selesa dengan tilam yang lebih lembut untuk mengurangkan tekanan pada bahu dan pinggul.
- Penidur belakang (back sleeper) dan perut mungkin lebih suka tilam yang lebih keras untuk penyejajaran tulang belakang yang betul.
Ambil kira berat badan anda:
- Individu yang lebih ringan mungkin lebih selesa dengan tilam yang lebih lembut, manakala individu yang lebih berat mungkin memerlukan tilam yang lebih keras untuk sokongan yang mencukupi.
- Evaluasi jenis tilam:
- Tilam bercoil dalam memberikan sokongan yang baik dan memberi kesejukan tetapi mungkin tidak selesa dengan bentuk badan.
- Tilam Memory foam menyesuaikan bentuk badan anda dan mengurangkan perpindahan gerakan tetapi boleh menyimpan haba.
- Tilam lateks menyediakan keseimbangan sokongan dan keselesaan serta secara semula jadi hipoalergenik.
Periksa tahap kekerasan:
- Tilam datang dalam pelbagai tahap kekerasan (lembut, sederhana, keras). Pilih berdasarkan keutamaan keselesaan dan posisi tidur anda.
Ambil kira ciri-ciri istimewa:
- Jika anda mempunyai alergi, pilih bahan hipoalergenik.
- Ciri Motion isolation penting untuk pasangan untuk mengurangkan gangguan semasa malam.
- Teknologi penyejukan boleh memberi manfaat kepada pengguna yang mudah panas.
Tempoh percubaan dan jaminan:
- Cari tilam dengan tempoh percubaan yang mencukupi agar anda dapat mengujinya di rumah.
- Periksa jaminan untuk memastikan tilam itu dilindungi untuk tempoh yang munasabah.
Baca ulasan:
- Ulasan pelanggan boleh memberikan info tentang pengalaman sebenar orang lain dengan tilam yang anda pertimbangkan.
Bajet:
- Tetapkan bajet yang realistik tetapi bersedia untuk melabur dalam tilam berkualiti, mengambil kira kesannya terhadap kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan anda.
Minta pandangan:
- Cari nasihat dari rakan, keluarga, atau profesional kesihatan yang mungkin mempunyai pandangan mengenai keperluan anda.
Ingatlah, setiap individu berbeza, jadi apa yang berkesan untuk orang lain mungkin tidak berkesan untuk anda. Ambil masa, lakukan penyelidikan anda, dan utamakan keselesaan peribadi anda. Mimpi indah!
Kesimpulan
Sebelum memilih tilam, pastikan anda tahu ciri-ciri apa yang diinginkan.
Samada keras, pejal, sederhana keras, ada spring dan sebagainya.
Yang paling penting adalah apakah gaya tidur anda. Tidur mengiring, meniarap atau terlentang.